Patrick

Was sind Fatburner? Wirken Fatburner beim Abnehmen? Was steckt in den Präparaten?

Wie regeneriert man sich nach einem schweren Training richtig für den bestmöglichen Muskelaufbau?

Whey oder Casein? Wann lohnt sich welches Protein mehr?

So sollte die beste Mahlzeit vor dem Training aussehen, damit du Power für dein Workout hast!

Ein kritischer Text – wie du Selbstdisziplin lernst.

HIT – Das High-Intensity-Training im Fokus.

Wie viele Liter Wasser sind für uns gesund? Wie viel Wasser sollte man trinken?

Muskeln definieren – wie man Muskelkonturen wirklich sichtbarer macht

Wie lassen sich Muskelaufbau bzw. eine gute Ernährung und ein regelmäßiges Training mit Schichtdienst vereinbaren?

Was ist Beta Alanin genau und wie unterstützt es den Muskelaufbau?