HIT – Das High-Intensity-Training im Fokus.
Klassiches Hypertrophietraining mit 8-12 Wiederholungen à 3 Sätze.
Das 5×5 Trainingssystem für Masse und Kraft – 5 Wiederholungen à 5 Sätze.
Das PITT Force Training als Trainingssystem im Fokus.
Erfahre alles über das Trainingssystem des “German Volume Training”.
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